Při chůzi nebo běhu jsou naše kolenní klouby neustále namáhány a namáhány, což často způsobuje bolest. Nejběžnějším tématem doporučení zdravotnickým pracovníkům je bolest kolena. Standardní diagnóza po fyzickém vyšetření je počáteční fáze artrózy kolenního kloubu. Jak zjistit příčinu bolesti a co je třeba udělat pro její odstranění?
Bohužel je nemožné zcela jednoznačně odpovědět na tyto otázky znepokojující téměř každého. Problémy s kolenním kloubem jsou tak rozmanité a příčin jejich vzniku je tolik, že by člověk neměl spěchat k rychlým závěrům.
Dnes si povíme o nejčastějších z těchto důvodů, jejichž důsledkem je taková patologie jako počáteční fáze artrózy. Kromě toho vysvětlíme jeho příznaky, stejně jako metody prevence a léčby.
Hlavní příčina artrózy kolenního kloubu
Existuje další lékařský termín pro takovou lézi kloubu bez zánětlivého procesu - to je gonartróza. Je to gonartróza, která může následně vést k deformaci a destrukci chrupavky kloubů, což má za následek bolestivý syndrom a omezuje jeho pohyblivost.
Příčinu artrózy kolenního kloubu nebo gonartrózu lze rozdělit do dvou fází:
- počáteční, to znamená takový, který vznikl v důsledku existující kloubní patologie;
- sekundární, tj. ten, který vznikl v důsledku získaných zranění nebo infekcí.
Zastavme se v 1. fázi. Tato forma počáteční patologie je poměrně běžná a může se projevit od velmi raného věku. Není to způsobeno přirozenou tvorbou povrchové tkáně kloubů nebo lidského vazivového aparátu. Je zcela přirozené, že při chůzi je degenerativní kloub neúměrně zatížen, což způsobuje bolest a destruktivní následky.
Fáze 2 zahrnuje všechna zranění a mechanické účinky různého stupně závažnosti poškození zdraví. Mohou to být modřiny, zlomeniny, podvrtnutí a vykloubení kolenního kloubu. Důsledky chirurgického zákroku jsou možné, což vždy vede ke zničení integrity kolena. Vysoký stupeň sportovní zátěže, nadměrná obezita neodpovídá proporcím těla - to vše jsou faktory, které vyvolávají počáteční stadia artrózy kolena.
Mimochodem, nadměrná váha nejen provokuje onemocnění, ale také vytváří nepříznivé pozadí, které přispívá k tvorbě nadměrného tlaku v kolenou na kloubní chrupavku a zcela narušuje metabolismus.
Současně se tekutina hromadí v kloubních dutinách kolena, což vede k dalším komplikacím, které také přecházejí do stadia artrózy. Přidáváme zde všechny předchozí operace na nohou nebo nemoci doprovázené prodlouženými křečemi cév nebo svalů nohou - deformace je nevyhnutelná!
Jednostranná gonartróza se obvykle vyvíjí v důsledku traumatických účinků na kolena nebo kyčelní kloub. Pokud je to účinek nadváhy, pak je to bilaterální.
Hlavní příznaky artrózy kolenního kloubu
Tento proces neprobíhá okamžitě. Obvykle po dlouhou dobu člověk nejprve pociťuje mírné nepohodlí v oblasti kolenního kloubu a až po letech se tyto pocity vyvinou v silnou bolest. Lidé starší 40 let, kteří trpí nadváhou a mají další zátěž ve formě křečových žil, jsou náchylní k počáteční fázi artrózy kolenního kloubu mnohem dříve.
Podívejme se na tradiční sled stádií této nemoci:
- Dlouhý nebo počáteční. Běžné je období jednoho až několika let. Čas od času nejsou ve chvílích stresu na kolenou pozorovány příliš ostré bolesti.
- Druhá nebo kritická fáze. Zde již existuje znatelný charakteristický křupavý doprovod jakéhokoli prudkého pohybu kolenního kloubu. Objem jeho motorické aktivity klesá a vizuálně se určuje nárůst kolena, což naznačuje jeho deformaci a možné hromadění tekutiny v kloubní dutině.
- Podle toho bude poslední stupeň artrózy kolenního kloubu charakterizován akutním bolestivým stavem kolenního kloubu i v klidu. Do této doby se stadium artrózy stává chronickým, člověk bolestivě reaguje na jakékoli povětrnostní jevy a jeho chůze získává specifický „kachní“ tah, „kolébání“. V tomto případě jsou nohy pacienta v této fázi ohnuté.
V případě artrózy kolenního kloubu v důsledku úrazu začnou všechny výše uvedené fáze projít ještě rychleji.
Prevence a léčba počátečního stadia artrózy kolena
Je třeba mít na paměti, že absolutně všechna terapeutická opatření budou zcela záviset na stupni poškození kolena. Účinnosti léčby lze současně dosáhnout pouze tehdy, je-li odstraněna příčina artrózy. Pokud je tento proces v rané fázi formování, je možné úplné vyléčení! S chronicky pokročilým procesem je zpočátku možné dosáhnout pouze více či méně prodloužené fáze odpočinku nemocného orgánu.
Za účelem obnovení deformované chrupavky, posílení vazů a zvýšení motorické aktivity v kloubu je nutné podstoupit komplexní terapii. To zahrnuje nejen léky, ale také manuální masáž, fyzioterapeutické procedury a v nezbytných případech i chirurgický zákrok.
Výběr léčivých přípravků by v žádném případě neměl být nezávislý, protože samoléčba takové složité nemoci má vážné následky. Hlavním zaměřením léčby je eliminace bolesti, lokalizace zánětlivého procesu a neutralizace stadia artrózy. Za tímto účelem lze předepsat speciální přípravky pro zavedení do dutiny kolenního kloubu. Není vyloučeno jmenování hormonálních léků.
Pro aktivní krevní oběh v postižené oblasti se používají prostředky ke zmírnění cévních křečí a uvolnění svalů. Navíc jsou předepsány přípravky pro doplnění vitamínů a obnovu tkáně chrupavky.
Komplex preventivních opatření a pro léčbu počátečního stadia artrózy kolena musí zahrnovat relaxační ruční masáž. S jeho pomocí se dosáhne zvýšení objemu pohybu, odstranění křečí a zvýšení krevního oběhu, korekce polohy kloubů a kostí, včetně kyčelních kostí.
Pokud se počáteční fáze již dlouho vyvinula v nevratné poškození kolenního kloubu, pak se v tomto případě provede radikální korekce deformovaného orgánu, a to implantace (protetika). Dnes existuje a aktivně se používá pouze 1 způsob výměny zničeného kloubu - instalace kovové endoprotézy. Taková implantace není v žádném případě trvanlivá a její cena je tak vysoká, že není třeba hovořit o hromadném používání této metody.
Důležité!Pokud se přesto rozhodnete jít na operační stůl, mějte na paměti, že výměna kolen a rehabilitace spolu souvisejí. Budete se muset hodně snažit, abyste se vzpamatovali na dobrou úroveň.
Součástí léčby počátečního stadia artrózy je také komplex rehabilitační terapie, který zahrnuje absolutně celé spektrum lázeňské léčby - od fyzioterapie a fyzioterapeutických cvičení až po kineziterapii. Koncept kinezioterapie zahrnuje speciálně navržená cvičení využívající zátěže různého stupně závažnosti a lékařské simulátory.
V případě potřeby se doporučuje snížit tlak na koleno hůlkami, berlemi nebo ortézami - tzv. kolenními podložkami, které během pohybu zjemňují zátěž. Při léčbě jakékoli fáze artrózy se úspěšně používá velké množství jednoduchých a složitých receptů tradiční medicíny.
Mohou to být různé obklady a masti na bázi přírodních ingrediencí, od zvířecích chlupů a lékařské žluči až po bylinné přípravky. Předpis receptů tradiční medicíny je většinou docela efektivní, protože je zaměřen na odstranění příznaků onemocnění kolenních kloubů a na odstranění bolestivých pocitů.
Další metody prevence
Za prvé je to kompletní a vyvážená strava. Strava by kromě bílkovin a sacharidů měla zahrnovat optimální obsah vitamínů a mikroelementů. Současně se důrazně doporučuje vyvarovat se špatných návyků a pokusit se vrátit váhu zpět do normálu.
Obecné zásady výživy pro prevenci artrózy jsou následující:
- vyhýbání se červenému masu;
- odmítnutí z potravin s vysokým obsahem tuku;
- použití rosolovitého masa a podobných pokrmů obsahujících chrupavku a želatinovou látku jako součást jejich receptu;
- zvýšení spotřeby čisté pramenité vody až na 2, 5 litru nebo více;
- úplné odmítnutí alkoholických nápojů a pravidelný příjem vitamínů A, D a B.
Důrazně doporučujeme projít si šatník a vyloučit z něj nepohodlné boty, například jednostranně opotřebované nebo vysoké podpatky. Sledujte své polohy, abyste se vyhnuli překřížení nebo propletení nohou v sedě. Chraňte své klouby před dlouhodobým ochlazováním a navíc před podchlazením. Vyhýbejte se stresovým situacím a neznervózňujte se kvůli maličkostem.
Snažte se vést zdravý životní styl, v němž bude tělo v dobré kondici. Kromě toho je taková fyzická aktivita nesmírně důležitá, což by odpovídalo stavu kolen a kyčelního kloubu. Z tohoto důvodu je nutná sebekontrola a zvýšená opatrnost při sportování, před zvedáním závaží nebo intenzivním výkonem při určitých cvicích.
Nejdůležitějším preventivním stavem po zjištění počátečního stadia onemocnění je zabránit jeho dalšímu rozvoji, protože pokud je proces zahájen, může vést k invaliditě. V případě včasného zjištění artrózy a preventivních opatření k jejímu prevenci je pravděpodobnost úplného vyléčení vysoká.
Před léčbou nemocí se poraďte se svým lékařem. To pomůže zohlednit individuální toleranci, potvrdit diagnózu, ujistit se, že léčba je správná, a vyloučit negativní lékové interakce. Pokud užíváte recepty bez konzultace s lékařem, je to zcela na vaše vlastní riziko. Všechny informace jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o lékařskou pomoc.